Você sabia que a postura corporal afeta a auto-confiança? (Adaptado)
Alguns pesquisadores descobriram que pessoas sentadas com o corpo ereto estavam mais propensas a acreditar em si mesmas do que as outras sentadas com as costas curvadas. Na pesquisa realizada, os participantes se auto-avaliavam em uma folha, escrevendo sobre o quanto elas se achavam qualificadas para um trabalho.
O interessante deste resultado é que mostra que a sua postura não só influencia o que os outros podem pensar de você, mas também os seus próprios pensamentos.
Eu gostei também de um comentário feito por um dos pesquisadores: "Sentar corretamente é algo que você pode se treinar para fazer, e tem benefícios psicológicos - contanto que você geralmente tenha também pensamentos positivos".
Na clínica (e no dia a dia) é comum vermos os mais tímidos falarem baixo, evitarem contato olho a olho e não quererem se expor muito. Ou um deprimido manter uma postura cabisbaixa, reclamando da vida. Estes tipos de comportamentos sem dúvida influenciam o que o outro vai pensar dele, e não traz consequências positivas, o que pode deixar a pessoa ainda mais incomodada (e mais cabisbaixa, percebeu o ciclo se formando?).
Não é o tipo de coisa que costumamos prestar atenção em nós mesmos, mas que mesmo assim tem seu impacto! E você, já parou pra pensar em como costuma interagir com as pessoas?
Postado por Felipe Epaminondas em scienceblogs.com.br/psicologico em outubro 7, 2009 3:34 PM •
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